Energie wird in Joule (oder kWh) gemessen und ist praktisch gesehen dasselbe wie Arbeit. Man kann also mit einer gewissen Energiemenge eine bestimmte Arbeit verrichten (z.B. eine Treppe hochsteigen).

Leistung dagegen ist Energie pro Zeit und wird in Watt gemessen. Sie gibt an, wie schnell Energie in Arbeit umgewandelt wird (je schneller ich die Treppe hochsteige, desto grösser ist meine Leistung).